Chi siamo

Associazione Sportiva Dilettantistica

La palestra A.S.D. BEFIT CLUB offre ai suoi soci attività sportive e fitness nel centro storico di Sassuolo. Per tenerti in forma e divertirti allo stesso tempo, presso la nostra palestra potrai seguire corsi di ad alto consumo calorico,step , krosstraining, arti marziali, boxe e molto altro ancora . La professionalità dei nostri istruttori ti aiuterà nella scelta delle attività a te più idonee seguendoti e supportandoti al fine del raggiungimento dei tuoi obbiettivi. Presso A.S.D. BEFIT CLUB troverete un ampio spazio per attività fisica con pesi e nuove attrezzature techonogym, uno studio posturale con macchinari pilates e pancafit, servizi di spogliatoio, rivendita di integratori, due ampie sale corsi e istruttori appassionati. Il tuo benessere fisico e mentale sono per noi una priorità.

Se questo non bastasse ci puoi trovare in varie competizioni di pugilato, kick boxe, scherma da coltello, kali, karate e judo; nelle scuole per allenare i bambini e nelle piazze per farvi ballare e intrattenere.

Da noi puoi incontrare insegnanti qualificati e personal trainer dediti alla ricerca del tuo stato di forma.



Modulistica

Regolamento, Affiliazione, Statuto ASD

Regolamento

Condizioni e regolamento per accedere all’associazione sportiva

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Richiesta di Affiliazione

Da compilare e consegnare in segreteria per tutti i nuovi iscritti

Richiesta Affiliazione

Statuto ASD

Da leggere attentamente per tutti gli associati di Be Fit Club A.s.d.

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Orari

Qui trovate gli orari dei corsi e delle attività

Gli orari sono divisi per sale. Ci sono due Sale e lo Studio Pilates. Cliccate per ingrandire gli orari. Fate sempre riferimento al nostro sito per gli orari aggiornati!

sala-A
sala-B

Corsi

I nostri corsi

Pilates

Pilates a Sassuolo

Il Metodo Pilates (detto anche semplicemente Pilates) è un sistema di allenamento sviluppato all’inizio del ‘900 da Joseph Pilates. Traendo ispirazione da antiche discipline orientali quali Yoga, (India) e Do-In, (Giappone), Pilates ha scritto almeno due libri sul metodo Pilates: Return to Life through Contrology e Your Health: A Corrective System of Exercising That Revolutionizes the Entire Field of Physical Education.

Pilates ha chiamato il suo metodo Contrology, con riferimento al modo in cui il metodo incoraggia l’uso della mente per controllare i muscoli. È un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. Il metodo è indicato anche nel campo della rieducazione posturale. In particolare, gli esercizi di Pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco, molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire mal di schiena. Con questo metodo di allenamento non si rinforzano solo gli addominali ma si rinforzano anche le fasce muscolari più profonde vicino alla colonna e intorno alle pelvi. Il punto cardine del metodo è la tonificazione e il rinforzo del Power House, cioè tutti i muscoli connessi al tronco: l’addome, i glutei, gli adduttori e la zona lombare.

News

News ed Eventi Befit Club Asd Sassuolo




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E-mail: info@befitclub.it

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